关节痛与天气
关节痛与天气
关节保养得好，自然身体轻松，提高生活质量。但有部分人关节病变出现，在功能下降的过程中会疼痛、肿胀、活动受到限制，无论哪一种情况出现都会带来影响，因此，需要注意生活细节，坚持良好的习惯让其功能提高。另外，有部分人一变天关节就疼痛，是怎么回事呢？
天气变化关节可能会产生不适感，特别是那些有关节炎发展的人，天气变化时受损伤的部位对温度，湿度的变化相对敏感，没有护理好，积极治疗，可能会病情加重，进而感觉到不适，寒冷刺激对关节炎改善不利，需通过正确的调节来控制。
如何保护关节？
1、保暖工作做好
为了让关节功能提高，需做好的一点是注意保暖，特别是寒潮来袭时增加衣物，全身保持温暖，血液循环维持良好，不受到寒冷刺激，关节才不会负担加重，从而减轻不适感。如果依然暴露在寒冷环境中，可能会受潮，受凉而让关节继续受到伤害。
2、不要剧烈运动
减轻关节压力应该多休息，不要长时间劳累。很多人已经局部有不适感，但还过多去活动，在活动的过程中反复受到刺激，退行性变，磨损越发严重，可能会病情难以控制。此时应该保证有足够的休息时间，不要熬夜，想要活动应该控制时间以及强度，才能*程度保护关节。
3、物理治疗
避免关节继续受到损伤降低生活质量，可结合物理治疗的方式来改善病情，就算病情好转，后续的物理治疗也不要落下。而物理治疗有许多的形式，包括针灸、按摩、热疗等，这些好的方法都能促进局部血液循环，而在循环良好的情况下炎性物质排泄掉，病情才能更快好转。
4、正确饮食调节
需选择适合类型的食物提供营养物质，饮食调节好同样可以保持健康。很多人的关节受到伤害，原因是痛风来袭，过多的尿酸盐结晶体在关节腔累积，局部受到刺激就会反复疼痛，此时饮食正确调节有必要，远离那些会产生尿酸的食物，包括海鲜、豆类食物、骨头浓汤、动物内脏，而新鲜的蔬菜，水果可以适当获取，多补充维生素，蛋白质，出现的健康问题才能慢慢好转。
5、合理用药
出现关节的病变，配合治疗是改善病情的方式，不同类型的疾病治疗方法不同，因此要先经过详细的检查明确病因，疾病类型，后续如需用药或者手术高度配合，才能在病情改善后逐渐恢复健康。如需用药却没有配合，病情耽误了，可能会逐渐加重。#医联媒体超能团##清风计划#
